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中医
中医“三理”养生 延年益寿
我国古代中医保健养生侧重生理养生;近代主要讲生理和心理养生;当代则特别强调生理、心理和哲理养生。这“三理”养生,反映了中医养生不同层次的3种效应观。第一层是生理养生。古人养生,注重四道:一是动养之道,就是适度锻炼,可活动
白内障病因让你全面观
白内障的病因有很多种,可以在不同性别,不同年龄的人身上发生。各种各样的因素都可造成白内障,它们各自的病因病理是怎样的呢?下面是一个全面的介绍:(1)人眼的晶状体像一个透明的双凸透镜,光线透过它在视网膜上汇聚。(2)当晶状
眼泪助你排毒,男人哭吧不是罪!
大多数的男性,遇到悲伤的事情时强压着悲伤,把泪水自咽下,殊不知,此举对身心健康有着极大的危害,因此,男人寿命较女性短也可能与心理压抑流泪少有一定关系。美国学者对几百名男女性分别研究后发现:在他们痛快地哭过后,自我感觉都比
月经不调 试试自我按摩
月经不调是妇女月经病的俗称,指月经的周期、经色、经量、经质的改变。包括月经提前、错后或不定期,月经量过多、过少或闭经等。自我按摩对月经不调有一定的辅助治疗作用,可在月经前后几天睡觉和起床时各做一次。预备式平卧床上,双目微
中医理论与“蝴蝶效应”
中国近代史上有一位这样的伟人,他曾经是一位西医,在身患肝癌、药石无灵之际,有人劝他尝试一下中医。他不愿意,这不奇怪。他愿意放弃治疗也是他的权利,奇怪的是他的理由,他说:“中国的药品固然也有有效的,诊断的知识却缺如。不能诊
养生方法:咬牙切齿排小便
随着年龄增长,不少人都面临着消化吸收能力弱,排泄困难的问题。对此,清代养生家曹庭栋在《老老恒言》中搜集、整理了历代养生学著作中关于“排便”问题的观点,同时也提出了自己的看法。 《悟真录》曰:&
吃粗粮,要懂得因年龄段而行
近些年来,迫于健康所需,人们渐渐认识到粗粮对人体需求的重要性。但营养专家说,光知道粗粮好可不行,吃粗粮,要懂得因年龄段而行。首先:由于粗粮中含有大量的纤维素,纤维素本身会对大肠产生机械性刺激,促进肠蠕动,使大便变软畅通,
久坐不动的人试试这种按摩法可促进胃肠道蠕动助消化
久坐不动,我们在偷懒,我们的胃肠道也会变得懒惰起来,胃肠道蠕动慢就会导致消化不良、腹胀、腹痛、便秘等现象,所以我们一定要加强胃肠道的功能。下面就为大家介绍一种按摩法,可以促进胃肠道蠕动,助消化。 用双手拇指贴于胸前,其
中医的自治穴位按摩方法帮你治疗耳鸣
导读:中医的自治穴位按摩方法帮你治疗耳鸣穴位按摩帮忙治疗耳鸣。中医认为,人体的穴位与身上的各项机能都像话链接着,通过穴位的按摩不仅能够刺激全身,还有益于各种疾病的治疗。1.先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴(在耳屏的前下方与
肝好眼睛就好 肝好关节就好
中医认为,肝开窍于目,肝主筋。肝在体表的窗口是眼睛,通过观察眼睛可判断肝是否出现了问题。另外,肝主筋,肝脏功能好,肝血充足,筋就会强壮有力,关节就好。总之,肝好身体就好。肝好眼睛就好《黄帝内经》记载:“肝开窍于目。”这是
养生之生活起居全攻略
合理地安排起居作息,妥善处理生活细节,保持良好习惯,建立符合自身生物节律的活动规律,以保证身心健康,延年益寿的方法,谓之生活起居养生法,又称起居调摄法。生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌等内
骨伤病不妨试试中药熏蒸
中药熏蒸是中医外治法的一种,有上千年的历史。《黄帝内经》指出“其有邪者,渍行为汗,其在皮者,汗而发之”,这里提到的“渍行”即熏蒸疗法;《外科正宗》指出“使气血得
毛泽东的养生之道
毛泽东的一生中有很多习惯和嗜好都是极好的养生方法。 毛泽东最喜欢吃的就是红烧肉,当他完成一项重大工作后,他都要美美地吃一次。研究证实,红烧肉经过4个小时的文火烧制,脂肪中的饱和脂肪酸、胆固醇含量下降50%,而具有防治心脏
糙米对我们的健康将有很大的帮助
相比之下,现在的营养学提倡每天摄取三十种以上的食品。如此的做法,不仅没有考虑到各食品营养与生命的关连性,同时也没有考虑到消化秩序。糙米在经过三大消化液(唾液,胃液,胰液)的处理之后,就要进入被吸收的阶段。话虽如此,健全的
中医热敷疗法能治这些病
热敷是一种传统的中医外敷疗法,主要用于关节痛、风寒感冒、痛经、空调病等常见病。热敷疗法的原理主要有两个:一是单纯利用其温热作用,二是在相关穴位处进行中药热敷,使温通作用和中药的功效合二为一。热敷疗法简单易行,日常生
五子衍宗丸对男性不育症有较好的疗效
五子衍宗丸最早见于道教的《悬解录》一书,书中有张果献给唐玄宗的五子守仙方,即是五子衍宗丸的原貌,它是唐代著名的补益方剂。五子衍宗丸由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子五种药组成,具有滋肾助阳、固精止遗、种嗣衍宗
中医辨证治疗嗜睡症效果不错
中医认为,嗜睡主要与脾虚湿盛、中气不足有关,老年人常因阳气不足、脾气虚弱,出现困倦无力、嗜睡。中医辨证治疗嗜睡症效果不错,副作用小。 1、脾气虚弱型 症见精神倦怠,嗜睡,饭后尤甚,四肢困乏,纳少便溏,舌质淡
桃子富含铁 补血润气色
粉嘟嘟的桃,不但外形漂亮、白里透红,更是美容佳品。中国农业大学食品学院副教授陈芳指出,桃子中含有丰富的铁,平时多喝桃汁能补血,喝出红润的好气色。陈芳说,桃子不仅肉质致密、甘甜多汁,营养成分也很丰富。据分析,每100克鲜桃
喝中药汤可让7种女人神彩各异
1、睡眠不好,皮肤灰暗的女性虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。白皙细嫩的皮肤,谁不想要?但生活中,我们的皮肤却时常和我们过不去,不是长着一副黑红面孔,就是晦暗苍白
养生延年减肥常摩腹
疾病的初期往往不易被人们察觉,以致错过早期诊治的机会而酿成大祸。倘若每日能抽出点时间进行适当的自我按摩,就可以调节机体的功能,达到增强体质、疏通经络、防病抗衰、延年益寿的效果,如摩腹养生法就是其中之一。摩腹养生法是一种古
手指抹头按摩法能镇静安神止痛
抹法轻柔舒适,有开窍镇静、安神止痛、增强皮肤弹性的功效。应用在头面部则具有开窍镇静、安神明目的功效,常用于治疗感冒、头痛、头晕、失眠等病症;应用在胸部具有宽胸理气的功效,常用于治疗胸闷、气喘等症;应用在手掌部,常用于治疗
9养生 讲究顺其自然
养生:烟民必喝的三款营养保肺汤饮食养生:秋季养生蔬菜大盘点秋季最佳的饮食起居养生方法 现在国内外流传着一个观念叫“1+0工程”。.hzh {display: none; }“1”代表健康,“0”代表事业、财富、才智、友情
古方今用五苓散
五苓散由我国东汉时期著名医家张仲景所创,方载于所著的《伤寒杂病论》中,被历代医家视为经典名方之一。 原方五苓散由猪苓、泽泻、白术、茯苓、桂枝五味药组成,捣研为散,用米汤和服,每日3次,主要治疗“太
薏米粥健脾消暑
薏米粥健脾消暑薏米为禾本科多年生草本植物薏苡的成熟种仁,中药里称“薏苡仁”。中医认为,其性味甘淡,微寒,有健脾益胃,利水渗湿,除痹,清热等功效。是治疗脾虚湿盛出现的食少、腹胀、泄泻以及小便不利、水肿、身体困痛、肺痈肠痈等
44种中成药非法添加化学物质
中广网北京4月2日消息 据中国之声《央广新闻》13时20分报道,国家食品药品监督管理局日前曝光了44种补肾壮阳类与降糖类假中成药。经检测,这些中成药中大多非法添加了化学物质。这些假药是药监部门在2009年中成药专项监督检
怎样不抽筋?教你5大方法
引言:抽筋疾病总是叫人毫无防备,一时之间痛的上蹿下跳,那怎样不抽筋?中医教你5大方法!1、注意饮食平衡,特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。如:喝牛奶和豆浆可以补钙;吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。2、孕妇要经常改变
中医美容不要“偏食”
中药美容保健以其声称的无副作用而受到青睐。在享受按摩、针灸,甚至减肥美容的过程中,专家提醒市民,中医治疗特别强调全方位调理,一些美容保健机构或是产品如单纯强调某一种方法的疗效,市民要格外长个心眼。此外,接受治疗时还要
揭秘不老女神赵雅芝的保养秘诀
赵雅芝是众多男人心中的女神,也是众多女人的榜样,当年的《白娘子传奇》红遍大江南北,让人记住那个温柔贤淑有仙气的白素贞,《上海滩》更是让许多男人爱上了她。这两个角色成为经典,至今无人超越。不老女神赵雅芝的保养秘诀如今的赵雅
【菊花茶的搭配喝法】菊花茶搭配表
茶也有很多类型。不同的茶有不同的口味。我们习惯于喝单一的茶,所以有时候我们有点好奇,喜欢和其他东西一起喝茶。,所以味道可能会更好,常见的茶混合物是菊花茶。下面的编辑介绍如何喝菊花茶?八个最佳搭配是什么?一、菊花枇杷茶菊花
三七炖牛肉
如果我们在制作美食的时候,加入一些中药药材,那么对于调理身体是有很大的帮助。最常见的一些中药药材有人参、枸杞、黄芪、三七等。那么,大家知道,如果使用药材的话,食物当中会有中药的味道。大家知道三七炖牛肉该如何制作,才会没有
冬季适合喝什么药酒 鹿茸酒补气安神效果好
冬季想要养生,可以通过饮用药酒来解决,那么冬季喝什么药酒比较好呢?专家建议大家结合自己具体的身体状况去选择,如果你有肾虚,脾胃不适等症状,那么人参茯苓酒,蛤蚧酒等药酒都是不错的选择,下面小编就来带大家深入的了解一下!冬季
针灸治疗面瘫效果怎么样 能不能治好
面瘫一般是由于患者的脸部受到冷风侵袭,或者是一些疾病导致的临床症状。患者在发病的时候,会出现皱眉、鼓腮、漱口漏水等临床症状。建议患者在发现自己的这些临床症状以后,及时去医院接受相关的治疗。目前在治疗面瘫方面,针灸治疗越早
冰片的功效与作用及禁忌
冰片拼音 Bīnɡ Piàn英文名 BORNEOLUM SYNTHETICUM别名 合成龙脑、梅片、艾粉、结片来源 分机制冰片与艾片两类。机制冰片以松节油、樟脑等为原料经化学方法合成的龙脑;艾片为菊科艾纳香
治疗肺结核气功疗法解析
肺结核是一种由结核杆菌造成的慢性肺部疾病,具有传染性。临床使用抗结核药物是治疗和控制结核病的有效方法。下面就让我们的专家为您假单简单介绍一下肺结核气功疗法,希望能给您带来帮助!肺结核气功疗法:轻负荷的有氧运动也具有积极的
达人保湿心得练就水嫩肌肤
谁都想肌肤看起来水嫩透白,所以我们夏天隔离、防晒、美白淡斑,冬天保湿、锁水;春天就防过敏……但其实要达到这个终极目标,有一样必须做好,就是保湿,肌肤有了水,女人才有美可言。为了这个目标奋斗吧,现在就来看看各位达人是如何补
美容养颜的穴位 具体是在哪里呢
关注美容养颜的问题,相信不仅是很多的女性专利了,很多的男性朋友对此也是有一定的关注度的,因为好的容颜不仅让你更有自信,还更加的富有激情,对于大家来说,都是很有必要的,今天就让小编和大家说说相关的问题,看看具体美容养颜的穴
治疗感冒的拔火罐方法
拔火罐是中医养生保健的一种方法,有很多人身体不舒服了就去中医按摩店拔一次火罐,其实拔火罐的方法也有很多种,下面就来看看拔火罐的方法和功效吧。拔罐的方法与操作是治疗的重要环节,在有条件的地方,可用镊子夹住一小团棉球,蘸上9
糙米与抗癌饮食
日本人在日常生活中发现了许多能够防御癌症、消灭癌细胞的食物,且最新流行强力防癌饮食。他们发现,发芽的糙米具有提高免疫力的作用,抑制癌细胞的增殖。现具体介绍如下:最近有报告指出,糙米所含有的一种成分能够抑制癌细胞的增殖。这
柔术按摩治疗类风湿性关节炎
对中枢型类风湿性关节炎,应以按摩腰骶、脊柱及两侧膀胱经为主。患者取俯卧位,上胸部及股部分别垫2-3个枕头,使前胸悬空,两手臂肘关节弯曲放于枕旁,医者立于一旁,以一手掌指在患者腰背部沿脊柱及其两侧,反复施以大滚法,同时另一
慢跑好运动有助防癌
德国运动医学博士艾恩斯特范阿肯长期从事运动与癌症研究,他曾对454名男性慢跑者,与同样人数及条件大体相同而不进行慢跑的人作对照,进行为期8年的追踪观察。结果显示:经常慢跑组有3人(0.66%)患癌症,其中1人患脑瘤死亡;
有效治疗打鼾的几个穴位按摩法
睡觉打鼾是很多人的睡觉习惯,但是打鼾其实是一种病态的表现,打鼾在男人中比较常见,打鼾也有很多的危害,有可能造成气道堵塞,也有可能使得呼吸不畅,有的甚至呼吸停止时间过长而死亡,所以我们还是需要防止打鼾的,今天分享一些按摩方
黄瓜硼砂液外擦可以治汗斑
汗斑,现代医学称之为花斑癣,是发生于夏季的一种浅表性皮肤真菌病。中医认为,该病是由于热体被风湿所侵,外感虫邪,留于腠理而成,亦或因汗水湿渍肌肤复受日晒,暑湿浸滞毛窍而成,治宜解毒杀虫,用黄瓜硼砂液外擦,效果不错。
孔子冬季养生经:喝姜茶可保暖促进热量消耗
南京中医药大学养生康复教研室主任郭海英大型史诗电影《孔子》上映。除了“教育家、思想家”这些名号外,孔子其实还是一位养生保健专家。为啥这样说呢?你想想,在战乱的年代,他依然能得享73岁高龄,就是在现代这也算是高寿了。我现学
家有丑妇 男人长寿?
有人说,老婆丑的男人比较长寿,这样的说法到底有没有道理呢?三国时候,有一古诗云:昔游行道人/陌上见三叟/年各百余岁/相与锄禾 /驻车问三叟/何以的长寿/大叟前致辞/室内姬粗丑/二叟前致辞/量腹接所受/三叟前致辞/要哉三叟
吃好主食照样能养生
从1982年到2002年,城市居民每天主食平均摄入量减少了1/5,随之而来的是肉类脂肪摄入量越来越多和“三高”患者数量的攀升。其实,主食除了具备果腹的基本功能外,还能提供丰富的营养。那么,如何把普通的“粮食”吃得更有营养
护肝得知道肝最需要什么
护肝得知道肝最需要什么 今年7月28日是第四个“世界肝炎日”。在人类器官中,肝脏的健康最容易被忽视,一旦发现异常,往往病情已经非常严重。老中医提醒,注重生活细节,警惕肝病把门敲。 医生介绍,甲、乙、丙、丁、戊等肝炎
适量吃糙米 让你少得糖尿病
据英国《每日邮报》报道,英国大约有230万2型糖尿病患者,而且该数字还在不断攀升。近日,英国科学家建议人们在饮食中将一部分白米替换为糙米,以此降低糖尿病的发病率。哈佛大学的科研人员对19万英国人的饮食进行了调查研究。综合
产后不适调理法 中药膳食
今天,为产后妈妈分享产后不适的调理方法以及关节调理,大家一起来看看吧。一、产后不适调理法体虚分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤,都会导致气、血、津液的耗损,就是体质再好也会感到从未有过的虚弱。虚弱会带来一系列的不适症状,如
中医可以延缓女人衰老
人们常用“花”来比喻女人,而“女人花”花期却极其短暂。27岁就有色斑、30岁月经稀少、40岁已有更年期症状、50岁就疾病缠身。现代社会快节奏紧张压力,加之特殊的经、带、胎、产等生理过程,女人们越来越“老得快”,即使天天使
用中药可预防春季眼睛痒
春天,空气中漂游着大量的植物花粉,一些过敏体质的人眼部易发生过敏反应,患者感到双眼奇痒难熬,畏光流泪并有烧灼感。这些感觉在气温增高时尤甚。这是一种季节性眼病,全称是“春季卡它性结膜炎”。 本病可用
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