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孕期女性如何服用中药汤剂来调理身体
2022-10-01

女性在坐月子的时候,一定要用心,否则,是很容易落下月子病的,后期会很受罪,那么,女性坐月子的时候应该是什么样的呢?中医提醒广大女性朋友,学会调养很重要,你在坐月子的时候,要能够结合中药汤剂来补充体内营养,多吃一些营养均衡的食物,增强体质。

坐月子第一周:主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外,每天喝生化汤,吃麻油炒猪肝。

生化汤:是一付配好的中药,它的主要功能是使子宫尽快排出恶露,帮助它恢复正常的位置和形状。稍微大一点的中药房,都可以买到。

生化汤的制作:

材料:孕期女性如何服用中药汤剂来调理身体?当归,川穹,桃仁(去芯),烤老姜,炙草(蜜甘草)。

做法:1、米酒700cc,加入药料,慢火煮1小时左右,约剩200cc,这是第一次,药酒倒出备用。2、第二次再加入米酒350cc,和第一次煮法相同,约剩100cc。

吃法:孕期女性如何服用中药汤剂来调理身体?把上述材料放在一起,一天分3次喝完。顺产喝7天,剖腹产喝14天

胡麻油:胡麻油在这个月子期间几乎所有的菜里都会用到,它是植物油中含亚麻酸最高的一种,有防止皮肤衰老和抗癌的作用,所以称月子专用油。

孕期女性如何服用中药汤剂来调理身体?第二周,主要增强骨质和腰肾的功能,恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉,有助于缓解尾椎骨等骨疼;(另:如果是剖腹产,还要再喝一周生化汤)。

第三周到42天,这时候,该排的已经排完,主要开始进补身体。孕期女性如何服用中药汤剂来调理身体?千万记得,排完毒素后适当进补才能被身体吸收,否则堆积在身体里,成为多余的脂肪。因为前期身体虚弱,中医讲虚不受补,吃了吸收不了,只会加重身体的负担。

女性在月子期间是很虚弱的,因此她们不适合干体力活,最好能够经常性的卧床休息,以上所介绍的几种方法,可以帮助女性在坐月子期间调理好身体,剩下的养护工作就需要女性朋友自己去把握了,一定要避免受风,要注意做好保暖工作,多注意休息,保养好自己的身体!